lundi 27 novembre 2017

SPIRULINE - LA SPIRU QUOI ?


Rappelez-vous au mois de septembre, la box évidence avait mis dans leur box beauté de la spiruline, cela faisait un moment que je voulais faire une cure et me demandait vraiment si c'était efficace. Voici donc aujourd'hui le bilan après une cure intensive, es que la spiruline est vraiment efficace ? Quels sont les bienfaits que j'ai pu constater ?


La spiruline est une algue des Incas, elle est principalement connue pour sa richesse en minéraux et vitamines. Elle apporte protéines, fer, magnésium et autres vitamines qui font d'elle un super-aliment. J'aime particulièrement faire des cures de vitamines en période de froid, l'automne et l'hiver sont donc deux saisons primordiales pour faire le plein de vitamines pour éviter de tomber malade ou d'avoir des coups de mou dû aux jours qui se raccourcissent à vue d'œil.


Il faut savoir que ma Spiruline vient du site Vegalia, vous pouvez donc la retrouver à tout moment et en profiter. Le sachet contient 200 petits ronds, de quoi faire une bonne cure. Dans les grandes lignes, sachez que cette spiruline est Vegan, sans gluten, certifié bio et écocert. Sachez que quelques cachets de spiruline équivaut à :

- 3 bols d'épinards (fer)
- 3 verres de lait (calcium)
- 35 g de bœuf (protéines)
- 18 carottes (beta carotène)
- 1 verre de germe de blé (vitamines)



La recommandation est de deux cachets quotidiens pendant une semaine, puis ensuite 3 petits ronds à prendre deux fois par jour. Le mieux est bien sûr de les avaler avec un grand verre d'eau. Pour ma part, j'ai toujours beaucoup de mal à avaler tout ce qui ressemble à un médicament, et par chance ces cachets sont assez petits et glissent plutôt bien, donc pas de grandes difficultés pour les prises.

Bien entendu, quand on commence une cure, il vaut mieux être assidu et ne pas les oublier pour constater des changements. J'ai donc entamé cette cure début octobre pour attaquer comme il se doit l'automne. J'ai donc suivi à la lettre le protocole pour que la cure soit bénéfique au maximum. 

B I L A N     A P R È S      1     M O I S


Je dois dire qu'après 1 mois, je peux constater des résultats. Vous savez ce coup de fatigue que l'on attrape à partir du mois de novembre, eh bien cette année je ne l'ai pas ressenti, je me sens en  forme et non embêtée du moins pour l'instant par les rhumes ouf lol

Disons que cette cure m'a aidé à me sentir en forme, pas de manque de sommeil et je trouve que ça a également aidé à ralentir ma chute de cheveux, je ne peux donc que valider. C'est un vrai coup de boost qui permet de rester dans les coups de mous. 

Dans l'ensemble, je suis donc très satisfaite de la Spiruline et je compte bien l'intégré 2 à 3 fois par an pour faire de bonnes cures. Si vous avez déjà testé la spiruline, je serais curieuse de connaître votre avis. =)

OU LE TROUVER ?

Connaissez-vous la Spiruline ? Qu'en pensez-vous ? Faites-vous des cures ?

14 commentaires:

  1. Coucou ma jolie
    J'ai cette cure également que j'avais commencé mais arrêté car j'avais fait celle au magnésium! Quand je vois ton avis j'ai envie de la recommencer
    Gros bisous
    S

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    1. Hello ma belle,
      Le magnésium que tu prends à vraiment l'air top aussi, j'attends le début de l'année pour me commander cette cure. En attendant, la cure de spiruline est idéal pour se remettre sur pieds et être en pleine forme !
      Passe une belle après-midi, et à très vite,
      Marie.

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  2. J'en ai pris beaucoup lors de mes grossesses, la seule solution qui fonctionnait pour que je ne sois pas anémiée.

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    1. C'est vrai que la spiruline aide beaucoup lorsque l'on est fatigué et en manque de beaucoup de choses, c'est très complet comme cure.

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  3. Coucou! un produit excellent oui, je l'ai utilisé 2 mois et j'adore! je reprendrai en mars/avril

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    1. J'en pense la même chose que toi, je pense aussi faire une cure vers le début du printemps pour être au top de ma forme =)

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  4. Coucou ma belle! trop bien que vous ayez des cadeaux le soir et le matin ça doit être magique :D la spiruline je devrais vraiment en prendre, je suis tout le temps fatiguée! des bisous ma douce!

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    1. Coucou Mara,
      Hihi oui c'est vrai que pour le coup, ce sont toujours des Noël bien chargé ^^
      Si tu es tout le temps fatigué, je te conseil vraiment de faire une cure de spiruline, ça remets bien sur pieds et ça permets d'être en forme pour affronter l'hiver !
      Je te souhaite une belle après-midi, je t'embrasse,
      Marie.

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  5. J'ai déjà fait deux cures de spiruline et je dois dire que j'ai aussi cela très efficace surtout contre la fatigue.

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    1. J'en pense la même chose que toi, je trouve que c'est une cure idéale pour reprendre des forces et éviter tout signes de fatigue. =)

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  6. Coucou ma belle,
    Merci pour ton avis =)
    J'ai très envie de m'y mettre car en ce moment j'ai du mal ^^
    Gros bisous <3

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    1. Hello Aurélie,
      Alors n'hésites pas à faire une cure de spiruline, c'est l'une des seule cure de "vitamines" où j'ai vraiment ressenti un coup de boost !
      Merci à toi d'avoir pris le temps de me lire, et de me laisser ton avis =)
      Je t'embrasse,
      Marie.

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  7. Coucou !
    Voici un bon moyen de se mettre à la spiruline qui a, paraît-il, un goût pas terrible, sous d'autres galéniques.
    Bisous,

    Forty Beauty
    www.fortybeauty.com

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  8. Coucou !
    Merci pour ton avis, je pense qu'il va falloir que je me refasse une cure car je suis à nouveau patraque. Je prends note de celle ci.
    Bisous !

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